La resistencia es entendida como la acción o capacidad
de aguantar, tolerar u oponerse. Sin embargo, su definición queda sujeta
a la disciplina en la cual sea aplicada. El término proviene del latín resistentĭa.
La resistencia, en este ámbito, es entendida como la
capacidad de continuar con una determinada actividad, más allá del
cansancio físico o psíquico. Algunos de los efectos que puede sufrir el
cuerpo a causa del cansancio son el menor rendimiento corporal y
psíquico, sobre todo en cuanto a la atención en el segundo caso. Los
dolores musculares o de cabeza también son muy frecuentes y también se
presentan casos de mareos o silbidos en los oídos.
Hay diversos tipos de resistencia del cuerpo, la misma
puede ser aeróbica o anaeróbica, de base o específica por nombrar
algunos ejemplos. Para el mejoramiento de la resistencia física es
necesario un entrenamiento riguroso, con métodos específicos dependiendo
el objetivo que se desee.
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