Activando a los jóvenes a la actividad física y deportiva dentro y fuera del ámbito educativo ,y así tener una mejor forma física y una buena fortaleza mental. Prof: José Luis Garcia
lunes, 5 de noviembre de 2018
MANCHETA O VOLEO BAJO
Se denomina voleo de pelota baja, se realiza recibiendo
o impulsando con los antebrazos, que deben estar completamente
extendidos, puede ser mancheta simple (utiliza solo
brazo).
Mancheta doble: (se utilizan los brazos). Partimos de la posición fundamental media pero hombros echados hacia delante muñecas extendidas y hacia debajo de tal manera que la parte del antebrazo quede para golpear la pelota con los dos brazos al mismo tiempo, brazos entre las rodillas
Mancheta doble: (se utilizan los brazos). Partimos de la posición fundamental media pero hombros echados hacia delante muñecas extendidas y hacia debajo de tal manera que la parte del antebrazo quede para golpear la pelota con los dos brazos al mismo tiempo, brazos entre las rodillas
LEVANTADA, VOLEIBOL
Es el pase que hace un compañero de equipo para que
la pelota se golpee enviándola al campo contrario y se levanta a la
altura de la malla, puede ser: Chiquita: Es aquella que la trayectoria
de la pelota es corta y poco elevada, siendo la levantada el fundamento, permita el remate.
DESPLAZAMIENTOS , VOLEIBOL
Los desplazamientos en el voleibol, son movimientos rápidos y
explosivos, cortos en las distancias y rápidos en los cambios de
dirección.
Hay varios tipos de desplazamientos que son:
1-Pasos deslizantes:
Son cortos y rápidos; se realizan en tres direcciones:adelante, atrás o lateral.
2-Pasos girados:
Se utilizan para desplazamientos laterales a la red.
3-Pasos laterales:
Se inician con el pie que corresponda a la dirección que se va a tomar; el otro pie se aproxima.
Otros tipos de desplazamientos son las carreras y los saltos cuyas definiciones son:
4-Carreras:
Hay dos tipos de carreras:
Frontales: se inician con la pierna atrasada.
De espalda: se inician con la pierna adelantada.
5-Saltos:
Los saltos se utilizan para toques de balones altos o alejados.
Hay varios tipos de desplazamientos que son:
1-Pasos deslizantes:
Son cortos y rápidos; se realizan en tres direcciones:adelante, atrás o lateral.
2-Pasos girados:
Se utilizan para desplazamientos laterales a la red.
3-Pasos laterales:
Se inician con el pie que corresponda a la dirección que se va a tomar; el otro pie se aproxima.
Otros tipos de desplazamientos son las carreras y los saltos cuyas definiciones son:
4-Carreras:
Hay dos tipos de carreras:
Frontales: se inician con la pierna atrasada.
De espalda: se inician con la pierna adelantada.
5-Saltos:
Los saltos se utilizan para toques de balones altos o alejados.
REMATE , VOLEIBOL
El remate es el principal gesto técnico de
ataque de un equipo, es el elemento que culmina la fase ofensiva de una
jugada, teniendo como misión superar la red y la defensa contraria,
tanto el bloqueo como la defensa de campo.
El principal objetivo del juego del voleibol es conseguir que el balón bote en el campo contrario, y la mejor manera para conseguirlo es el remate.
Se podría decir que el remate es el elemento más agresivo del voleibol el cual consiste en golpear el balón con fuerza,haciendo que la pelota caiga en el suelo del campo contrario.
Para hacer este elemento es necesario haber realizado el toque de antebrazos y el toque de dedos.
El remate comprende las siguientes fases:
A) Carrera.
B) Salto.
C) Golpe.
D) Caída.
Los defectos más comunes en esta técnica son:
- Falta de coordinación.
- Posición del balón.
- Caída desequilibrada.
El principal objetivo del juego del voleibol es conseguir que el balón bote en el campo contrario, y la mejor manera para conseguirlo es el remate.
Se podría decir que el remate es el elemento más agresivo del voleibol el cual consiste en golpear el balón con fuerza,haciendo que la pelota caiga en el suelo del campo contrario.
Para hacer este elemento es necesario haber realizado el toque de antebrazos y el toque de dedos.
El remate comprende las siguientes fases:
A) Carrera.
B) Salto.
C) Golpe.
D) Caída.
Los defectos más comunes en esta técnica son:
- Falta de coordinación.
- Posición del balón.
- Caída desequilibrada.
SAQUES DEL VOLEIBOL
El saque es el elemento iniciador del juego.Se considera como una
importante arma de ataque.Cuando se realiza el saque, no depende de los
compañeros o acciones del equipo contrario, sino que ha de realizarse
controlando el balón, es decir que el buen o mal saque depende de la
buena o mala técnica que el propio jugador juegue.
Las características fundamentales son:
-Lanzamiento correcto de balón
-Posición inicial
-Seguridad
-Precisión
Los tipos de saque son:
1. Saque de abajo
2. Saque lateral
3. Saque de tenis: potente/flotante
4.Saque de gancho: potente/flotante
Las características fundamentales son:
-Lanzamiento correcto de balón
-Posición inicial
-Seguridad
-Precisión
Los tipos de saque son:
1. Saque de abajo
2. Saque lateral
3. Saque de tenis: potente/flotante
4.Saque de gancho: potente/flotante
VOLEO BAJO Y ALTO
EL VOLEOEl Voleo es el fundamento técnico más básico y elemental del voleibol y tomando encuenta la importancia que reviste, sobre todo en las acciones ofensivas de un equipo,debemos considerar todas las posibles alternativas como puede realizarse.EL VOLEO DE PELOTAS BAJAS o VOLEO BAJO:es conocido también con el nombre de "mancheta".se realiza recibiendo o impulsando con los antebrazos, que deben estar completamenteextendidos, puede ser mancheta simple (utiliza solo brazo).Mancheta doble: (se utilizan los brazos). Partimos de la posición fundamental media perohombros echados hacia delante muñecas extendidas y hacia debajo de tal manera que la parte camosa del antebrazo quede para golpear la pelota con los dos brazos al mismotiempo, brazos entre las rodillas.El voleo de pelotas bajos se puede decir que es el Golpe bajo tambienVOLEO DE PELOTAS ALTAS con dos manos podrá ejecutarse adelante, atrás y lateral;y que durante la ejecución principalmente los movimientos ejecutados por los brazosserán los que nos permitirán observar una acción distinta en cada caso. Antes decomenzar con la descripción técnica de cada uno de ellos, debemos aclarar que el voleoejecutado con intenciones de preparar el ataque es lo que se denomina PASEEl Voleo Alto, más conocido simplemente como "voleo" es el que se utiliza para elevar el balón hacia arriba de manera de pasarla pero para esto es mejor montarla para hacer elremate.Por otro lado el voleo bajo, conocido como "macheta", es utilizado para poder recibir el balón de manera que otro compañero del equipo o participante pueda montarla o pasarla de una vez por todas .
REGLAS BASICAS DEL VOLEIBOL
- En el juego, son seis jugadores en el campo y todos deben evitar que el balón bote en el suelo.
- Cuando la pelota sale del campo, la contabilizamos como falta, sacando el equipo contrario.
- Solo es posible dar como mucho tres toques por equipo antes de mandar el balón al equipo contrario. Un mismo jugador no puede dar dos toques consecutivos, salvo que el segundo toque sea después de haber hecho un bloqueo.
- Es un juego en el que impera la rotación cada jugador debe rotar la posición en el sentido de las agujeras del reloj antes de casa saque.
- Un jugador puede llegar a rematar cualquier altura
- El jugador no puede rematar a cualquier altura.
- Es posible que el balón toque la red va a estar en juego hasta de que un bote o se produzca una infracción.
HISTORIA DEL VOLEIBOL
El voleibol fue creado
en 1895 por William Morgan, un americano que por aquel entonces era director de
educación física de la Asociación Cristiana de Jóvenes (ACYM) en la ciudad de
Holyoke, Massachussets, Estados Unidos. Por ese tiempo, el deporte de moda era
el básquetbol, que había sido creado tres años antes obteniendo una rápida
difusión. Sin embargo, era un juego muy pesado para las personas de edad. Por
esta razón, Morgan idealizó un juego menos cansador, destinado a los asociados
mayores de ACYM. El juego consistía en una red similar a la del tenis, a una
altura de 1,83 metros, donde una cámara de la pelota de básquetbol (o la pelota
en sí misma) era golpeada a uno y otro lado de la red con las manos. Así
apareció el voley, al que Morgan bautizó con el nombre de mintonette.
Como la primer pelota
usada era muy pesada, Morgan pidió a la firma A.G. Spalding & BROS. la
producción de un balón específico para este deporte. Se implementó entonces una
cámara de caucho cubierta con cuero o lona de color claro, más liviana y fácil
de identificar. En 1896, la firma Spalding publicó un reporte con el nuevo
juego y sus reglas, informe que fue incluido en el Libro del Atleta de la ACYM.
Allí se establecía que la cancha de voley medía 15,35 m de largo y 7,62 m de
ancho, un poco menor que las actuales de 18m por 9m, respectivamente, y que la
red tenía una altura de 1,98m. Aunque se hicieron varias modificaciones a lo
largo de los años, recién en 1918 se limita el número de jugadores a 6, y 4
años más tarde se introduce la reglamentación que permite tocar sólo 3 veces la
pelota antes de pasarla al campo contrario.
Al principio, el
mintonette se restringió a la ciudad de Holyoke y al gimnasio que William
Morgan estaba manejando. Pero un año más tarde, en una conferencia en la
Universidad de Springfield, dos equipos de Holyoke hicieron una demostración y
el juego empezó a gustar, extendiéndose a Springfield y otras ciudades de
Massachussets y Nueva Inglaterra. Allí mismo, el Dr. A.T. Halsted sugirió que
su nombre fuera cambiado por el de volley-ball (descarta la pelota), en vista a
la idea básica del juego.
En América del Sur, el
primer país en saber del voley fue Perú, en 1910, a través de una misión
gubernamental que tenía el fin de organizar la educación primaria del país.
Sin embargo, el primer
campeonato sudamericano fue patrocinado por la Confederación Brasileña de Voley
y se realizó en Río de Janeiro, entre 12 y el 22 de septiembre de 1951, siendo
campeón Brasil, en el masculino y en el femenino.
Pero, todavía faltaba
una entidad que aunara al voley en todo el mundo, y el 20 de Abril de 1947, en
París, se fundó la Federación Internacional de Volleyball (FIVB), como un
acuerdo entre Brasil, Egipto, Francia, Holanda, Hungría, Italia, Polonia,
Portugal, Rumania, Checoslovaquia, Yugoslavia, Estados Unidos y Uruguay,
presidida por el francés Paul Libaud.
Dos años después, en Praga,
Checoslovaquia, se disputó el primer Campeonato Mundial, que fue ganado por
Rusia. En cuanto a nivel olímpico, el voley fue admitido en septiembre de 1962,
en el Congreso de Sofía. Su primera disputa en este terreno fue en los Juegos
de Tokio, en 1964, siendo el primer campeón Rusia, y Checoslovaquia y Japón
medalla de plata y bronce respectivamente.
Finalmente, en 1989
comenzó a disputarse la Liga Mundial, torneo que involucra a los 12 mejores
equipos del mundo y que acerca año tras año acerca a esos países el voley de
elite.
Hoy, el voley cuenta con
más de 140 millones de jugadores activos, más de 500 millones de personas que
lo eligen en las playas y parques para pasar sus horas libres, e incontables
jóvenes que lo practican en las escuelas de todo el mundo.
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